Oops!

Ja, det var ju inte direkt igår jag skrev sist. Men det har nog inte hänt så fruktansvärt mycket.

Jag var till Paris.

Jag har börjat en praktik som kan leda till ett nytt jobb. 

Lillebror har fyllt 25.

Så det har absolut inte hänt speciellt mycket….

Heh, men annars har det varit ganska vanlig monoton vardag. Men som sagt, jag var i Paris i slutet av april. En lång-weekend. Det var riktigt trevligt, men jag blev lite besviken på åkturerna på Euro Disney. Men det var väldigt vackert i själva parken.

(Ute och vandrar och åker buss under hela första dagen i Paris)

(Pretty~)

Det fanns mycket att se, och allt hanns såklart inte med. Men jag åker gärna dit igen och tar det lite lugnare och går på nått museum. Det museumett vi gick till var inte jätte intressant. Det var som ett stort kulturmagasin, så inte riktigt vad jag hade förväntat mig.

Efter det att vi kom hem ifrån Paris så har det varit mycket samma gamla vanliga vardag. Jobb, och så fick jag en inneboende ett tag. Stephanie. XD Hon bodde med mig i nästan två månader innan hon flyttade tillbaka till USA. Jag saknar henne. Men vi hade det rätt så roligt när hon bodde här.

Great minds think alike!

Sedan hade jag sommar semester, och då gjorde jag absolut ingenting. Så när jag kom tillbaka på jobbet igen så protesterade fötterna rejält. Men det gick till sig. Men det har varit riktigt stressigt på jobbet den senaste tiden. Men så blir det när det blir mindre med folk här och där.

Men det gick ganska bra med vikten ett tag. Jag lyckades bli av med Stephanie/sommar-kilona jag la på mig. XD Men jag måste se till att komma igång med träningen igen. Jag ska börja med träningsdvdn igen på Måndag. Ryggen börjar protestera ordentligt, och jag klarar inte av att göra plankan i 45sek längre… vilket är hemskt! Blah!

Men men, det kommer att gå till sig. Träning ger muskler så att jag får mindre ont! YAAY! Så varför tränar jag inte mer? …jag blir svettig och så är det så förbaskat tråkigt att träna! Men jag ska göra det i alla fall. Det är ett nödvändigt ont… bokstavligen.

Så, tillbaka till tidslinjen, sommar över, vikten går…något nedåt och jag är tillbaka på jobbet igen. Så bara för lite över en vecka sedan fick jag förfrågan om jag ville följa med på ett möte angående ett admin jobb/praktik, och jag sa såklart ja. Så dagen efter frågan så var jag på möte, och torsdagen därpå så började jag min praktik. 

Det är så roligt att göra någonting nytt! Där jag faktiskt får göra någonting som känns vettigt. Visst, det måste städas och sånt, men jag vill inte städa resten av mitt liv. Jag kan göra så mycket mer. Så nu har jag fått chansen att visa vad jag går för!

(Eget kontor!)

Jupp, eget kontor har jag fått, vilket är ganska skönt på ett sätt. Mer för att jag kan göra det jag ska i lugn och ro utan att bli distraherad. Det var väldigt skönt när jag lärde mig systemet, att göra det själv efter att ha blivit visad hur jag ska göra. Jag gjorde en lathund tillsammans med en kollega, och den blev hur bra som helst, så det var ju bara att kolla den om jag fastnade på någonting.

(Lite inredning)

Jag behövde en pennmugg så jag införskaffade en, samt ett doftljus. Bara för att göra det en aning tomma rummet lite mer hemtrevligt. Men det går faktiskt väldigt bra hittills. Det är fortfarande lite kämpigt att ta sig upp på morgonen, men det är ju en ganska stor omställning att gå från eftermiddagar till mornar. Men det ska nog gå.

Första veckan gick i alla fall förvånansvärt fort, även om det har varit lite lite att göra i det programmet jag ska hålla koll på. Så när jag inte har hjälpt mina nya arbetskamrater med pappers hantering i olika former så har jag faktiskt läst lite i min körkortsbok. Jag ska ju för fasiken se till att jag tar mitt körkort innan jag uppdaterar till 3.0! (Ja, jag har fått ett ok från min chef att jag kan läsa min körkortsbok när det inte finns något annat att göra.) Så körkortsbiten har börjar rulla på den också.

Det ser ut som om att den här hösten kanske blir riktigt bra. Så jag får hoppas på det bästa, men förvänta mig det värsta. Bättre det än att bli besviken.

Men det får nog räcka för den här gången. En liten sammanfattning om vad som har hänt, och några bilder på det också. Jag får väl se till att uppdatera lite oftare. Men händer det ingenting så är det ju ingen ide att skriva något.   :p

 

 

Read Full Post »

Viktnedgång?

Ja du, det är ju inget nytt med att jag försöker gå ner i vikt. Det går upp och ner med den som det gör med mitt humör. Men jag kämpar på, det går ganska bra än så länge den här svängen. Jag har gått ner 4 kg hittills den här månaden, viket innebär en 5,2% viktminskning. Det känns ganska bra faktiskt, och det är ju inte en jätte drastisk minskning heller, så den borde ju hålla i sig.

Det går lite sådär med joggningen, jag försöker så gott jag kan dock. Jag ska ju bli bättre, så är det bara, men det kommer nog att ta lite tid.

Det är ju tur att jag rör mig mycket på jobbet och att jag går dit och hem igen. Jag får ju ganska bra motion bara där. Men men, jag har ju några kilo kvar att gå ner. det är ca 8 kg kvar till ett delmål som jag strävat efter länge. Men först och främst ska vi se ifall jag kan komma ner under 70 kg innan jag far iväg till Paris med syster, pappa och moster. Det ska gå, det är ju ca 4 veckor kvar… har jag för mig. Men i alla fall. Jag ska kämpa för det. Tyvärr så kommer det ju 2 st födelsedagar innan dess. Men 2 dagar havererar inte en diet. Det är om jag fortsätter att äta fel efter all det där som det kommer att gå åt skogen.

Mja ja. Det ska gå! Jag är en bra bit på väg och jag tänker fasiken inte ge upp nu!

Det ska gå! XD

Read Full Post »

Jobb, mer jobb och lite träning.

Det är så det känns just nu. Jag har jobbat 3 extra pass den här månaden, och då har den här månaden varit kort. Så jag känner mig lite slut nu. Men jag har tränat de pass jag har planerat, inte alltid op de dagar jag har planerat, men jag har i alla fall tränat. Jag är på vecka 5 av 12 veckorsprogrammet för löpträningen jag håller på med.

Jag ser inte riktigt fram emot dagens pass… jag vette fasen hur jag ska orka med att jogga i 10 minuter i sträck. Jag ska göra mitt bästa.

Viktnedgången går väl sådär. Det går långsamt, men det går nedåt. Det finns saker jag kan göra bättre. Men ibland så har jag inte riktigt styrkan att motstå frestelser. Men jag försöker så gott jag kan.

Däremot så är jag fruktansvärt trött. Även om jag sover hyfsat bra de allra flesta nätter, så kan jag fortfarande vara helt slut när jag vaknar. Jag vet inte riktigt vad det beror på, men förhoppningsvis blir det bättre.

Nu ska jag i alla fall fixa lite i lägenheten, tycker inte att jag gör nått annat när jag är ledig… men det bör ju göras. Blir så attans stökigt annars.

Read Full Post »

Hur njuter jag av en ledig dag, och vad snurrar i mitt huvud just nu?

Jo, jag gör så lite jag bara kan från det att jag kliver upp tills det att jag känner att jag borde ta itu med lite saker i alla fall.

Så, jag hoppade träningen igår kväll, men jag körde den idag istället. Det går framåt med löpträningen, jag känner mig ganska B i alla fall. Jag menar, i fjol så kunde jag ju för fasen jogga i 10 minuter i alla fall. Nu kämpar jag med 3 minuter i taget… men med, DET BLIR BÄTTRE!! Det kommer att ta tid.

Men men, efter träningen blev det lite mat, nyttig mat, yaay! Efter det blev det lite mer tv tittande, som jag gör väldigt sällan numera, lite mer nyttig mat. Tvättade, diskade, packade ihop luftmadrassen som har stått i vardagsrummet sedan i lördags. XD Men den va väldigt bekväm, så jag har parkerat mig på den innan jag har gett mig iväg till jobbet under veckan.

Men jag va tvungen att packa ihop den, jag ska ju ha lite filmkväll här imorgon så det var bäst att få undan den nu.

Annars så har det varit en lugn dag. Som vanligt.

Det känns lite som om jag har glömt att göra något, men jag kommer inte på vad. Kan ju inte vara extremt viktigt om jag inte kommer ihåg det, så jag släpper det.

Annars så rullar livet på som vanligt. Men jag blev lite irriterad på mig själv igår kväll. Jag gick igenom några gamla blogg inlägg och kom underfund med att jag är ganska dum… hur fasen kunde jag låta mig själv gå upp över 70 kg? >_< Dumma mig… Men har man ett lite vrickat förhållande till mat så är det svårt.

Jag tror inte alla förstår riktigt hur problematiskt det kan vara för mig, jag vet EXAKT hur jag ska göra, vad jag ska äta, hur mycket jag ska äta. Men jag kan få några sånna extrema infall då jag bara äter och äter. Det är inga små mängder heller. Jag kan äta tills det att jag mår illa men ändå så fortsätter jag. Nu har jag som tur inte haft ett sånt infall på ett bra tag. Men det är en konstant kamp mot mig själv att inte överäta. Det är fortfarande jättesvårt att hejda mig själv om jag har godsaker hemma, eller om jag har lagat mat som jag tänkt ha under flera dagar så kan det vara svårt att hålla mig till den portionen jag lagt upp. Jag vill oftast äta mer, det är gott och det finns där.

Jag gör vad jag kan, men jag har ett beteende som är svårt att bryta. Det är ett beteende som jag har haft i väldigt många år, och även om jag vet om det så vill jag ändå äta kopiösa mängder mat för att det är gott. Det fanns semlor på jobbet igår, och jag är inte speciellt förtjust i semlor, så första gången jag såg dem så stod jag emot det. Jag visste att jag egentligen inte ville ha och då fanns det en hel del arbetskamrater runt omkring mig så jag kunde prata mig bort från att falla för suget.

Senare på kvällen, när vi var klar med jobbet och skulle fördriva de sista minuterna så såg jag dom där förbaskade semlorna igen. Jag gick fram till bordet, stirrade på semlorna tog upp en kniv för jag tänkte att jag kan ju kanske ta en halv i alla fall. Jag stod där med den där tårtkniven i säker en och en halv minut stirrandes på semlorna. Jag lyckades lägga ifrån mig kniven och låta bli. Men jag fortsatte att stirra på dom medan jag pratade med en av mina arbetskamrater. Jag försökte förklara vad det var jag gjorde, men det är nog svårt att förstå om man inte har varit med om situationen själv. Jag ville fortfarande äta den där dumma semlan, även om jag inte gillar dom nå speciellt mycket, jag kunde säkert ha ätit två-tre stycken om jag haft dem hemma.

Det är ett missbruk. Ett matmissbruk. Det låter kanske fånigt, men jag vet att jag inte ska äta för mycket. Jag vet att det inte är bra för mig och att jag inte mår bra efteråt. Jag vet om jag äter för mycket så går jag upp i vikt, vilket i sig innebär att jag mår sämre. Men jag gör det i alla fall. Jag måste ju äta. Men att äta den där lagoma mängden kan vara jäkligt svårt för mig. Jag måste vara på ett bra ställe mentalt för att orka stå emot det där enorma suget jag har av att äta otroliga mängder med mat. Jag har inte varit på ett bra ställe mentalt den senaste tiden. Det är ingen bra ursäkt, men det är så det är. Jag vill så gärna kunna sluta äta när jag är mätt, jag vill ha ett normalt beteende när det kommer till mat, men det är inte lätt.

Jag tappar kontrollen över mig själv och är inte roligt…

Jag gör vad jag kan, men oftast faller jag tillbaka i samma dålig mönster igen.

Det är väldigt irriterande…

 

Read Full Post »

Tiden går fort ibland.

Jag skrev tidigare att jag skulle skriva om Egyptenresan, man saker har bara rullat på som attans så jag har inte riktigt kommit mig för. Det vart jobb, och sedan rullade det vidare in i en praktik på en trädgårds handel. Jag trivs väl relativt bra, det är annorlunda om inte annat, men jag vet inte riktigt… jag ska ge det ett tag till innan jag bestämmer mig för nått. En vecka är lite lite att fatta ett beslut på.

Men men, Egypten då?

Det var trevligt, men fasen vad dom Egyptiska karlarna/försäljarna va smarmiga. Jag tror jag fick 3 eller 4 giftermåls förslag, halvt seriösa också. Men jag charmade ganska många… bara genom att vara artig och le, konstigt land… Mja ja. Jag blir i alla fall skeptisk när det kommer till sånt där, men jag fick några gratis ansiktsbehandlingar, även om några tillfällen var ganska… awkward…

Sedan så lärde jag mig vindsurfa, vilket var roligt när jag väl fick in hur jag skulle fånga vinden. Men läraren min kunde ha varit bättre på sitt jobb. Han var ganska jobbig egentligen, väldigt egenkär och hade den där inställningen att ‘Jag är störst bäst och vackrast och du ska tycka likadant. Hans arbetskamrater tyckte inte så bra om honom heller, som jag förstod det. Men jag lärde mig vindsurfa, så jag aktiverade mig lite under semestern i alla fall. Inte för att det negerade det jag åt under tiden jag var där. Men jag gjorde åtminstone nånting.

Maten då? Mja, kan väl inte påstå att den var nåt speciellt, maten var betydligt bättre på det hotellet jag och syster var bort till. Det fanns något att äta varje kväll, men utbudet var litet tycker jag.

Annars var det varmt och soligt, jag brände mig lite så jag flagnade när jag kom hem, med det var inte så farligt. Jag åt, läste, solade, vindsurfade och sov (ganska dåligt majoriteten av tiden), under semester och det är väl så det ska vara, eller har jag fel?  🙂

Nu har mamma alla bilderna så jag kan tyvärr inte lägga upp några, det får bli en annan dag.

Annars då?Vad händer i livet mitt?

Jag är grymt irriterad på mig själv, under min låga period + semestern så har jag gått upp i vikt, och inte lite heller! Fy f*** alltså, jag får inte hamna i sånna där perioder då jag mår så dåligt. När jag mår på det sättet så äter jag och jag har inga spärrar, jag bara äter, även om jag vet att jag äter alldeles för mycket. Det är som att jag stänger av den delen av hjärnan. Den biten där samvetet sitter som är relaterat till mat.

Så jag har gått upp i vikt, och det suger. Jag blir så frustrerad på mig själv, det gick ju så jäkla bra! Men men, jag är tillbaka på banan och jag ska bli av med dom här jä*** överviktskilona och jag ska bli av med dom i år! Jag tänker inte vara rund nästa jul, jag tänker vara kurvig, för jag vet att jag aldrig kommer att bli riktigt smal, men jag kan leva med kurvig. Så nu är det bara att ta tag i det hela igen. Jag får se vart jag är tills det att jag fyller år, förhoppningsvis är jag i alla fall nere där jag var som lägst tills dess, men jag får ta en dag i taget och se vart jag hamnar.

Sedan så “sprang” jag vårruset för första gången i år.

Jag kunde väl ha fått en lite bättre tid ifall jag hade tagit i ordentligt, men jag är nöjd ändå. 5 km på 41 minuter och 45 sekunder och med tanke på att jag inte har tränat något speciellt på säkert 2 månader så är det inte så dåligt. Jonas och Kitty var där och hejade på mig när jag sprang i mål. 🙂  Så jag är nöjd med min insats. Nästa år kommer jag att få en betydligt bättre tid, det vet jag, för jag tänker träna betydligt mer löpträning tills dess. Vem vet, jag kanske kan jogga hela vägen runt nästa år?

Mja ja, jag har nog inte så mycket mer att säga nu.

Det blev ett ganska lågt inlägg den här gången, men det beror ju på att det har hänt en hel del sedan sist.

Men nu ska jag göra något vettigt en stund, ska snart ge mig iväg för att storhandla lite. Jag har inte så mycket vettig mat hemma för tillfället, med det ordnar sig idag.

Read Full Post »

Dag 7: kurerings-frukost.

Cvitamin och koffeintablett innan vandringen till jobbet. Sedan blir det ett par kokta ägg till frukost där. :p

Read Full Post »

Darn it! >_<

…jag föll lite…

Har varit nått så grymt sugen på choklad ett bra tag… så vad gör jag? Efter att ha haft en väldigt bra mat dag? Jag ställer mig och bakar en kladdkaka… En lite kladdkaka dock…

Blah!

*headdesk*

…aj…

Mja ja… är huvudet dumt får kroppen lida… >_<;

Måste säga att jag är lite fascinerad över mig själv dock, hade inget mjöl eller margarin hemma… så… jag improviserade ihop en kladdkaka. Den blev faktiskt god… hade varit bättre ifall den hade smakat satan… -_-

Yeah… cravings are hell to deal with… that’s about it…

Read Full Post »

Dag 5: Sallad sallad och mer sallad…

This is more or less what I live on right now. Salad, salad and more salad. Either with ham, chicken or tuna. But always salad and a little bit of cheese.

Read Full Post »

Dag 3: Muffin?

Dagens middag. Inte en rätt för de som inte gillar ägg. XD

Read Full Post »

Dag 2: Förkylning?

Ja du, i morse så vaknade jag med en ömmande hals och snorig näsa, men men. Det blir lätt så när man inte har tränat på ett tag. Det är inte en ren förkylning ännu, men det är nära. Så idag har jag tagit det lugnt, jag får nog fasa in träningen lite snällare. Inte bara pang på! Så, imorgon blir det promenerande i rask takt, och sedan på måndag blir det försök till lite löpträning igen.

Idag har gått ok, än så länge. Känner mig seg, men det beror nog på förkylningssymptomen. Annars så går det bra, lunchen smakade bra och så vidare. Men frestelsen var ganska stor idag, fanns ju gratis godis på jobbet. *Suck* Dumma godis. Det blev en lite godis. Fy på mig! Men en liten godis förstör inte allt för mycket, den är inlagd i kaloriräknar-appen. :p

Så, syster yster, frågade lite om hur jag tänkte göra med kcal och träning. Helt seriöst så orkar jag inte skriva ner allt. Men i kort och gott så tänker jag äta 50% proteiner 30% kolhydrater och 20% fett och hålla mig mellan 1000-1500 kcal. Det blir lite olika från dag till dag hur mycket jag kommer att äta. Sedan när det kommer till träningen så blir det Mån, Tors, Lör = Löpträning, och sedan Tis = blandad kompott hemma träning, och på Onsdagar blir det Yoga. Söndagar blir vilodag med lite promenad som kämpigaste aktivitet. :p Men som sagt.

Det blir att fasa in i små mängder, jag klarar nog inte av att starta upp med allt i nästa vecka. XD Men det ska bli av! För jag ska vara smal och vältränad till min födelsedag i år. XD Vänta bara!

Mja ja… nu börjar det bli dags att göra sig klar att vandra till mor för lite påskmiddag.

Så GLAD PÅSK till er alla! Hoppas ni njuter av ert godis i lagoma mängder! ^__^

Read Full Post »