Ja du, i morse så vaknade jag med en ömmande hals och snorig näsa, men men. Det blir lätt så när man inte har tränat på ett tag. Det är inte en ren förkylning ännu, men det är nära. Så idag har jag tagit det lugnt, jag får nog fasa in träningen lite snällare. Inte bara pang på! Så, imorgon blir det promenerande i rask takt, och sedan på måndag blir det försök till lite löpträning igen.
Idag har gått ok, än så länge. Känner mig seg, men det beror nog på förkylningssymptomen. Annars så går det bra, lunchen smakade bra och så vidare. Men frestelsen var ganska stor idag, fanns ju gratis godis på jobbet. *Suck* Dumma godis. Det blev en lite godis. Fy på mig! Men en liten godis förstör inte allt för mycket, den är inlagd i kaloriräknar-appen. :p
Så, syster yster, frågade lite om hur jag tänkte göra med kcal och träning. Helt seriöst så orkar jag inte skriva ner allt. Men i kort och gott så tänker jag äta 50% proteiner 30% kolhydrater och 20% fett och hålla mig mellan 1000-1500 kcal. Det blir lite olika från dag till dag hur mycket jag kommer att äta. Sedan när det kommer till träningen så blir det Mån, Tors, Lör = Löpträning, och sedan Tis = blandad kompott hemma träning, och på Onsdagar blir det Yoga. Söndagar blir vilodag med lite promenad som kämpigaste aktivitet. :p Men som sagt.
Det blir att fasa in i små mängder, jag klarar nog inte av att starta upp med allt i nästa vecka. XD Men det ska bli av! För jag ska vara smal och vältränad till min födelsedag i år. XD Vänta bara!
Mja ja… nu börjar det bli dags att göra sig klar att vandra till mor för lite påskmiddag.
Så GLAD PÅSK till er alla! Hoppas ni njuter av ert godis i lagoma mängder! ^__^
bowlerhatgirl 